5 raisons pour lesquelles choisir un oreiller en latex naturel

La taille d'une couette pour une personne dépend des dimensions du lit. Une couette trop petite ? Les jambes et les bras dépassent, ce qui perturbe le sommeil réparateur. Une couette trop grande ? La couverture devient lourde et difficile à manipuler. Sans compter qu'elle traîne au sol au contact des poussières !

Attention, ce n'est pas tout. Corpulence du dormeur, comportement agité ou non pendant le dodo, effet tombant souhaité de chaque côté du matelas : d'autres éléments interviennent dans le choix de la taille d'une couette et de sa housse. Alors, pour passer une nuit tout confort, faut-il opter pour une couette 140x200 cm ou une couette 200x200 cm ? Et pour le choix d'une couette enfant, mêmes critères ?

Entre pièges à contourner et astuces à appliquer, voyons ensemble les différentes tailles de couette disponibles sur le marché.

Quelles dimensions préférer pour des couettes de lit pour une personne ?

Prendre la mesure du lit est la première chose à faire pour choisir les dimensions d'une couette. Même chose, d'ailleurs, pour l'ensemble de la literie : housse de couette, drap plat, taie d'oreiller, parure, etc.

Généralement, la largeur d'un lit standard une place mesure entre 80 et 100 cm. Un dormeur de corpulence moyenne, au sommeil calme, peut donc opter pour une couette 140x200 cm. En revanche, les personnes de grande taille et les dormeurs agités doivent privilégier une couette de dimension supérieure, de 200x200 cm.

Ajuster la retombée de la couette du lit

Les spécialistes en literie recommandent de laisser un rebord sur chaque côté du matelas de 30 à 40 cm. Là encore, pas de règles définitives, puisque tout dépend de la corpulence du dormeur et de l'épaisseur du matelas.

Si la retombée du drap-housse est trop longue, la couette traîne par terre pouvant provoquer de mauvaises chutes. Le linge de lit et sa parure se salissent plus facilement et servent d'attrape-poussières. Or, on sait que la chambre à coucher est une source fertile d'allergènes. Inutile de les favoriser à cause d'un choix de taille de couette mal dimensionnée.

L'absence de retombée de couette indique que le dormeur a de grandes chances de se découvrir. Une perte de chaleur regrettable durant les froides nuits d'hiver !

Les dimensions de couettes standards du marché

Voici la taille des couettes pour une personne, disponibles sur le marché :

140x200 cm pour les matelas de dimensions (largeur x longueur en cm) :
70x190 ou 200 cm,
80x190 ou 200 cm;
140x200 ou 200x200 cm pour les matelas de dimensions : 90x190 ou 200 cm;
200x200 cm pour les matelas de dimensions :
100x190 cm,
120x190 cm.

Quelle couette prendre pour un enfant ?

La dimension de leur literie mesure en moyenne entre 70 et 90 cm de largeur, et entre 190 et 200 cm de longueur. Les parents peuvent appliquer la même règle que précédemment : des couettes de dimension 140x200 cm. Toutefois, pour les lits plus petits, la taille idéale d'une couette est de 160x200 cm.

Des lits enfants moins hauts

Pour faciliter leur accès, les lits enfants sont moins hauts que les lits adultes. Cette donnée a une influence sur le choix de la taille de couette pour un enfant. Pourquoi ? Parce qu'il faut bien estimer le rebord et la retombée pour le couvrir correctement, sans entraver ses mouvements.

A cela, s'ajoute la qualité du sommeil de l'enfant. Une nuit agitée l'amène à se découvrir. Pour éviter qu'il ne prenne froid en hiver, une couette adaptée est nécessaire.

La spécificité du lit évolutif

Solution plus souple, ce type de literie offre un couchage, sommier et matelas, qui s'étirent en fonction des stades de développement de l'enfant. Inutile de changer de lit au fil des années. Or, la couette et sa parure de lit ne sont pas extensibles. Que faire ?

Les couettes aux dimensions standards (140x200 cm) sont trop longues pour les tailles de lits inférieures à 90x190 cm. Même s'il est toujours envisageable de faire avec, les conditions de sommeil pour l'enfant sont loin d'être idéales.

Replier la couette au bas du matelas oblige à relever ses jambes. C'est une très mauvaise position pour le dos. Et le repli sur ses jambes n'est pas mieux. La couette enfant devient trop lourde. Elle augmente la chaleur corporelle, ingrédient inapproprié pour un endormissement naturel.

Choisir une taille de couette de 140x150 cm est un bon compromis. Ces dimensions de parures sont très bien adaptées à l'évolution de la taille du lit. Le but est de couvrir l'enfant et non pas le matelas. A titre informatif, les spécialistes de la literie préconisent que les pieds de l'enfant soient positionnés à 20 cm minimum du bout de la housse de couette.

Quelle taille de couette pour un bébé ?

La question ne se pose pas. Pourquoi ? Parce que la couverture pour les bébés âgés de moins de 19 mois est une gigoteuse. Ce linge lui offre toute la chaleur nécessaire pour un bon sommeil, en supprimant le risque d'étouffement. Les parents doivent absolument bannir les couettes pour bébé et les couvertures, au moins jusqu'à 19 mois, voire deux ans.

Les parents peuvent ensuite opter pour des couettes de taille adaptée, lavables fréquemment en machine. Surtout, ils doivent faire le choix d'une couette qui régule l'humidité provoquée par la transpiration des enfants, gage d'une nuit de meilleure qualité.

Mini-guide sur la taille des couettes pour lits une personne : ce qu'il faut retenir

Trouver les bonnes dimensions d'une couette et de sa housse contribue au confort du dormeur. Evidemment, d'autres éléments entrent en compte comme la qualité du matelas et de l'oreiller, le garnissage de la couette en coton naturel ou en fibres synthétiques, la stabilité du sommier, etc. Mais, en ce qui concerne les dimensions des couettes et de leurs housses, il faut combiner :

la taille du lit, un matelas king size demandant une couette ajustée;
la corpulence et l'envergure du dormeur, avec une différence certaine entre une couette pour adulte et une couette pour enfant;
le comportement du dormeur pendant le sommeil, intégrant les mouvements nocturnes qui peuvent déplacer draps et couettes;
la retombée de la parure de chaque côté du lit pour des raisons de propreté (halte aux poussières !) mais aussi esthétiques;
l'âge du dormeur qui coà¯ncide avec une plus grande frilosité à gérer ou une plus grande difficulté à réguler sa chaleur corporelle.

Nous passons un quart de notre vie à dormir. Quel dommage de se priver d'un sommeil réparateur à cause d'une couette pour lit en duvet mal adaptée ! Grâce ce petit guide, vous avez désormais toutes les cartes en main pour trouver la couette aux bonnes dimensions. Une couette adaptée à votre literie, à votre profil et à vos besoins.

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